メンタルヘルス

会社の研修の一環で
メンタルヘルスに関する講義をきいた

毎年３万人を超える自殺者がいるそうで
その兆候は精神的な疾患によるものだという

真面目な人ほど
いろいろなことを生真面目に思い悩み
自分ひとりのカラに
閉じこもってしまう

そのあげく自らの生よりも死を選ぶほど
思い悩み
己に与えられた最高の贈り物に対して
自ら終焉の幕引きをするのである

自分はいかに幸せなのか
敏感に感じられる人は強い

こんなにうまいものを食べられて
自分はなんて幸せなのだろう

こんなに美味しい水を
すきなだけ飲める自分はなんと幸せなのだろう

そんな好きなだけ摂取した
飲食物を健気に
いるものといらないものに
よりわけてくれる
己の体
なんと頼もしくありがたい存在なのだろう

お酒を飲みながら
お互いにうさを晴らすことのできる
友がいること
なんとありがたい状態なのだろう

時に失敗することはある
そんな時は
それ相応の叱責は受ける

それとて
実は未熟な自分を成長させてくれる
またとない糧となるだろう

そこここを散歩する
しっとりと汗をだしてくれる
己の体

夏のそよ風に揺れる森緑に
暮れなずむ夕日の朱色の陰影

少しだけ
自分の周りの幸せに
敏感になれば
うつのような精神疾患は
もう少し未然に防げるように思う

少なくとも
自分とカミさんは
世の中のあらゆるものに
感謝して生きる

感謝して生きて
それでももういいよという声がかかったとき
自然に生を終えるものだ

生かせていただいているあいだは
楽しく生かせていただこう

悩むくらいなら
仕事は放棄したほうがいい

仕事より生命の方が
何倍も大切な事だ

比較にならないほど大切なものだ