プール

血圧の上昇に伴う定期的な通院は

続いている

２～３週間に１度

それまでの血圧の推移と

その時の体重を測定する

何とも管理されている状態である

といえどそれほど悩ましいことでもない

というか自分なりには

少しく動機づけにもなっている

いままでやけ食い

大食いにて好き放題していたわが肉体

最近少しくストイックな状態になって

心なしか体のだるさが少なくなった気がしている

肉も好きだが

野菜もほしくなってきた

果物より

スナックだった従来の嗜好が

いまは果物もおいしく感じるようになった

といえどまだまだ道筋は長い

酒も好きだし

お菓子も好きである

しかしながらそこに

少しの自制を利かせる

そして少しずつ体重が減り

体質が改善されていく

基本的なことだけれど

とても大切なことだ

といいうことで

本日もプールをウォーキングした

爽快爽快